Posts Tagged ‘sylwetka’

Bądź fit z marką Fit&Brave

Od dłuższego czasu panuje moda na bycie fit. Media permanentnie promują zdrowy styl życia i aktywność fizyczną. Polki oszalały na punkcie siłowni, treningów i modnych sportowych ubrań oraz akcesoriów. Od niedawna na polskim rynku obserwujemy działania nowo powstałej marki sportowej Fit&Brave. Założycielami projektu jest dwójka młodych ludzi, których nierozerwalnie połączyła wspólna pasja: sport i zdrowy […]

Co musisz wiedzieć o spalaczach tłuszczu?

Każda osoba, która decyduje się na używanie spalaczy tłuszczów, musi być świadoma tego, że nie można ich stosować bez odpowiedniej do tego celu wiedzy. Spalacze tłuszczu są bowiem suplementami diety, które w znaczący sposób regulują nasz metabolizm. Należy zatem bardzo uważać na to, jak je stosujemy i w jakich ilościach spożywamy. Poniższy artykuł, z całą […]

Treningi odchudzające

Marzysz o szybkim pozbyciu się zbędnych kilogramów i kilku centymetrów z talii? Szczególną uwagę musisz zwrócić na treningi kondycyjne. Wśród nich wyróżniamy, zapewne każdemu dobrze znany – trening aerobowy, a także interwałowy. Czym się różnią i który z nich efektywniej wpływa na proces odchudzania? Istnieje wiele różnic między treningiem aerobowym a interwałowym. Różnice widoczne są […]

Zimą też warto zadbać o swoje ciało!

Zimą wiele osób spoczywa na laurach, jeśli chodzi o dbanie o sylwetkę, ponieważ i tak ukrywamy ją pod warstwą grubych ubrań. To jednak odpowiedni czas, aby zacząć gubić zbędne kilogramy i cieszyć się piękną figurą na wakacje. Jednak dbanie o ciało to nie tylko odchudzanie. Ważne jest to, aby nasza skóra była w dobrej kondycji. […]

Zobacz ile się zmieni w twoich życiu, kiedy pokochasz własne ciało

Wyjątkowy poradnik dla każdej kobiety, który uczy, jak doceniać siebie, wzmacniać pewność siebie, rozwijać pozytywne nastawienie do życia, pielęgnować skórę oraz dbać o zdrowie i ciało. Talia Fuhrman, najstarsza córka słynnego Joelego Fuhrmana – specjalisty od zdrowego jedzenia, lekarza i autora bestsellerowej książki zatytułowanej „Jeść by żyć zdrowo” – odsłania sekret kobiecego piękna. Niegdyś, jak […]

Domowe studio fitness

Bądź zdrowa i sprawna. Bez drogich sprzętów i długich dojazdów na siłownię. W domu też możesz efektywnie trenować. Połącz przyjemne z pożytecznym już dzisiaj. Poznaj sprawdzone rady, na dobrą sylwetkę. 1. Wzmacniaj ręce za pomocą butelek. Stań prosto, ustaw stopy na szerokości bioder. Lekko ugnij nogi w kolanach. Weź wypełnione wodą butelki, do rąk. Zwieś […]

Codziennie: 20 minut ruchu

Przybieranie na wadze, to zagrożenie dla wątroby, zwłaszcza gdy tłuszczyk odkłada się na brzuchu. W komórkach wątroby gromadzą się wtedy kwasy tłuszczowe. Efekt? Wątroba wolniej pracuje i gorzej wywiązuje się z powierzonych zadań. Poświęć codziennie 20 minut, aby wyszczuplić talię i dać ulgę wątrobie. Aby poprawić funkcjonowanie wątroby, wystarczy codzienny 20-minutowy spacer lub poranna gimnastyka […]

Ewa Chodakowska wywołała burzę

Jeden wpis i tyle komentarzy – to możliwe tylko u Ewy Chodakowskiej. Tym razem wielką dyskusję wywołały jej słowa o tym, że nie jest idealna. Pod wpisem zawrzało. Trenerka musiała wyjaśniać. Chyba każdy wie, że Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej wysportowanych kobiet. Dla wielu jest idolką i mentorką. Prawie każdy zazdrości jej sylwetki. Trenerka […]

Idealną być

Zawsze marzyłam o tym, żeby być idealna. Niestety nigdy nie miałam idealnych nóg, idealnych bioder, idealnego nosa ani idealnych włosów. Wściekałam się więc, że – mimo usilnych starań – wciąż nie byłam idealną kobietą. Aż w końcu pojęłam: idealni są tylko ludzie, którzy sądzą, że są idealni! Mam taką znajomą, jest ode mnie starsza i […]

Ideał kobiety na przestrzeni epok

My, kobiety, nie mamy lekko. Podczas gdy panowie, niezależnie od wyglądu prześlizgnęli się po kolei przez wszystkie epoki aż do dziś, my musiałyśmy zmierzyć się z… kobiecym ideałem urody poszczególnych czasów. Przyjrzyjmy się jak dokładnie zmieniał się on od prehistorii do współczesności. Na początek sztuka prehistoryczna, czyli Wenus z Willendorfu – najsłynniejsze przedstawienie kobiety tamtych […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD