Posts Tagged ‘szybkie danie’

Zupa krem z zielonego groszku

Najlepsze zupy to te o kremowej konsystencji. Niestety zwykle są zabielane śmietaną, jogurtem lub mlekiem kokosowym, co sprawia, że zaczynają być kaloryczne. Jak zaspokoić swoją ochotę na pyszną zupę, a przy okazji nie utyć…? Zrobić bardzo szybką, gęstą i niskokaloryczną zupę z zielonego groszku! Potrzeba 300 mililitrów wywaru lub bulionu ugotowanego na filecie z kurczaka […]

Zupa krem z cukinii

Zupa krem jest szybkim daniem, któremu jednocześnie nie brakuje wyrafinowania. Bardzo łatwo można ją przygotować i wymaga niezbyt wielu składników oraz naszej energii. Potrzebujemy: 1 cukinia 1 zielona papryka 1 mała cebula 2 łyżki jogurtu naturalnego 150 ml śmietany sól, pieprz, ostra papryka, szczypta czosnku, do przyprawienia według własnego uznania Nieco droższą opcją jest dodanie […]

Sałatka brokułowa z porem

Idealna przystawka na niespodziewaną wizytę gości – delikatny brokuł i ostry por! Składniki: – jeden brokuł – jeden por – mały jogurt naturalny – 2-3 ząbki czosnku – łyżka majonezu – sól, pieprz Przygotowanie: Brokuł podzielony na różyczki podgotowujemy w osolonej wodzie, aby zmiękł. W tym czasie kroimy białą część pora na drobno (drobne ćwiartki). […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD