Posts Tagged ‘trening interwałowy’

Treningi interwałowe z Ewą Chodakowską, czyli treningi o zmiennej intensywności

Nie od dziś wiadomo, że treningi interwałowe, czyli te o zmiennej intensywności, to doskonały sposób na szybsze spalenie zbędnych kalorii. Co więcej, nasz organizm spala kalorie nawet po skończonym treningu, co daje świetne efekty w odchudzaniu. Takie treningi są bardzo męczące, jednak okazało się, iż wcale nie trzeba ćwiczyć z maksymalną intensywnością i zachowaniem stosunkowo […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD