Posts Tagged ‘trening’

Światowy trend fitnessu już w Polsce

Mariola Bojarska-Ferenc prezentuje przepis na idealną sylwetkę i poprawę kondycji! Chcesz schudnąć, poprawić kondycję, wymodelować sylwetkę, wzmocnić mięśnie, poruszać się z gracją? Mariola Bojarska-Ferenc wraz z Piotrem Lewandowskim zapraszają na wspólny trening Barre! To popularny na całym świecie system ćwiczeń łączący m.in. balet, fitness, jogę i pilates, teraz, po raz pierwszy w Polsce dostępny w […]

Akcja: sportowa motywacja

Zdarza się to niemal każdemu. Są takie dni, kiedy za nic w świecie nie chce nam się iść na trening –  rezygnujemy z jednego, potem kolejnego. A w sporcie liczy się motywacja. Razem z siecią sklepów sportowych Decathlon mamy na nią sposób! Szukaj Znajdź aktywność fizyczną, którą naprawdę lubisz. Taką, która sprawia, że po treningu […]

Co musisz wiedzieć o spalaczach tłuszczu?

Każda osoba, która decyduje się na używanie spalaczy tłuszczów, musi być świadoma tego, że nie można ich stosować bez odpowiedniej do tego celu wiedzy. Spalacze tłuszczu są bowiem suplementami diety, które w znaczący sposób regulują nasz metabolizm. Należy zatem bardzo uważać na to, jak je stosujemy i w jakich ilościach spożywamy. Poniższy artykuł, z całą […]

Trening w makijażu czy bez?

Wybierając się na siłownię czy pobiegać do parku często robimy makijaż. Po drodze można kogoś spotkać, nawiązać nowe znajomości i chcemy dobrze wyglądać. Jednak czy idąc na trening makijaż jest dobrym rozwiązaniem? Trzeba przyznać, że nie. Pot i bakterie powodują dosyć duże zanieczyszczenie skóry, więc to nie jest zbyt korzystne dla naszej cery, a tak naprawdę dla […]

Akcja stop poplątanym włosom! Opaska do włosów Ivybands

Cieple dni sprawiają, że na ulicach pojawiają się prawdziwi fani sportu. Ruch na świeżym powietrzu to sama przyjemność i gwarancja świetnych wyników latem. Podczas sportowych maratonów zadbaj o swoją wygodę, nawet mały drobiazg może ułatwić ci osiągnięcie wyznaczonego celu. Opaska do włosów Ivybands zadba o to, aby każdy sportowiec czuł się w niej wygodnie i […]

Nowy rytm twoich treningów

Nadaj nowy rytm swoim treningom, dzięki krokomierzowi Podo. Krokomierz Podo to niewielkie urządzenie, które pozwala na odtwarzanie twoich ulubionych utworów w popularnych formatach MP3 i WMA. Krokomierz umożliwia pomiar pokonanego podczas treningu dystansu, czasu, czy średniej prędkości. Do zestawu dołączone zostały sportowe słuchawki.

Treningi odchudzające

Marzysz o szybkim pozbyciu się zbędnych kilogramów i kilku centymetrów z talii? Szczególną uwagę musisz zwrócić na treningi kondycyjne. Wśród nich wyróżniamy, zapewne każdemu dobrze znany – trening aerobowy, a także interwałowy. Czym się różnią i który z nich efektywniej wpływa na proces odchudzania? Istnieje wiele różnic między treningiem aerobowym a interwałowym. Różnice widoczne są […]

Czas na trening

Decydując się na trening opracowujesz dokładny jego plan i przebieg. A zastanawiasz się nad porą w jakiej powinnaś ćwiczyć? Rano, wieczorem, a może w ciągu dnia? Jaka pora jest dla ciebie odpowiednia? Sprawdź sama! Ćwicząc o poranku masz pewność, że twój organizm zużył już wszystkie rezerwy energetyczne i każdy twój wysiłek fizyczny przyczyni się do […]

Fitness w butach

Kiedy już zdecydujesz się na regularne ćwiczenia i zapiszesz się na siłownię, nie zapomnij o potrzebnych do treningów akcesoriach. Wybierz ładny top, modne legginsy, ale nie zapomnij o odpowiednich butach! Przy zakupie butów zwróć uwagę na poszczególne kwestie, które będą odpowiadały za twoje zdrowie, a nawet bezpieczeństwo! Idealny but do ćwiczeń powinien być lekki i […]

Najczęstsze błędy treningowe

Zmieniając tryb życia na bardziej aktywny, łatwo jest popaść w zgrzyt informacyjny. Internet pełen jest porad dotyczących odchudzania, ćwiczeń i suplementów. Może się zdarzyć, że kolejna „dieta cud” zamiast pomóc, tylko zaszkodzi, rozregulowując metabolizm. Najczęstszym błędem treningowym jest zbyt częste wykonywanie zbyt intensywnych ćwiczeń. Dla organizmu wysiłek fizyczny jest stresem, zbyt duże obciążenie sprawi, że […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD