Posts Tagged ‘umysł’

Aktywność fizyczna paliwem dla mózgu

Sport wpływa zbawiennie nie tylko na ciało, ale także na umysł. Wprowadzając w swój grafik choć 30-minutowe treningi każdego dnia usprawnisz swój mózg! Według ekspertów, uprawianie sportu działa na umysł niczym balsam. Dzięki aktywności fizycznej poprawia się nasza koncentracja, lepiej zapamiętujemy i uczymy się. Dzieje się tak dlatego, że podczas ćwiczeń półkule mózgowe sprawniej komunikują […]

Jak myśleć szybciej?

Szybsze myślenie oznacza szybciej wykonane zadania, zwłaszcza intelektualne. To z kolei powoduje większą wydajność i w dłuższej perspektywie awans w pracy lub lepsze oceny w szkole. Co więc zrobić, by poprawić prędkość przepływu informacji w naszym mózgu? 1. Kiedy ktoś zadaje Ci pytanie, odpowiadaj „Tak, i…” – to pierwsza zasada komedii improwizowanej. Pojawiają się wtedy […]

Joga na długowieczność

Jesteś energiczna i aktywna, wolisz ekstremalne i żywiołowe sporty? A może przeciwnie- chcesz się wyciszyć i czujesz się lepiej podczas mniej dynamicznych ćwiczeń? Niezależnie od wyboru aktywności, jeśli szukasz nie tylko treningu ciała, ale i umysłu, postaw na jogę. W jej pozytywne działanie uwierzyło ponad 200 milionów osób na całym świecie. Może i ty do […]

Jak być kreatywnym?

Kreatywność wydaje się być jak magia. Patrzymy na sławnych ludzi, jak np. Steve Jobs (Apple) czy Bob Dylan (artysta), czy oni posiadali nadprzyrodzone moce, których my śmiertelnicy nie mamy, czy otrzymali błogosławieństwo od aniołów? Nie. Kreatywność, nowe pomysły przychodzą do nas jak grom z jasnego nieba. Nie wiadomo skąd, nie wiadomo kiedy pomysł przychodzi do nas sam, […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD