Posts Tagged ‘witaminy’

Domowe izotoniki

W kuchni stawiasz na naturalne składniki? Przygotuj z nich napoje izotoniczne. Wystarczy butelka, woda i kilka składników, które masz w domu, by błyskawicznie przygotować napój izotoniczny. Będzie on nie tylko zdrowszy od gotowego, ale i o wiele tańszy. No i oczywiście będzie bogaty w elektrolity i minerały. Zawsze dodawaj szczyptę soli kuchennej, jej smak złagodzą […]

Rzeżucha nie tylko od święta

Wielkanoc już daleko za nami, a posiana rzeżucha zwiędła i dawno leży w koszu? Okazuje się, że ta niepozorna roślina to istna bomba witaminowa. Tradycyjna, wielkanocna ozdoba stołów powinna zagościć w naszej kuchni na stałe. Nie tylko wzmacnia odporność, ale poprawia koloryt skóry oraz wygląd włosów. Nie ma sensu faszerować się suplementami diety skoro za grosze […]

Domowe odświeżenie twarzy

Poznaj przepis na domowy, błyskawiczny tonik odświeżający. Możesz zrobić go sama w kilka minut. Zmieszaj 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny oraz 2 łyżki wody różanej. Sok z cytryny możesz zastąpić octem jabłkowym. Tonik warto wklepać na oczyszczoną twarz za pomocą płatka kosmetycznego. Domowego toniku możesz używać kilka razy dziennie do odświeżenia twarzy, szczególnie […]

Własnej roboty balsam do ust

Nie rozstajesz się ze swoją pomadką do ust? Co miesiąc wydajesz fortunę by kupić nowy zapas? Zupełnie niepotrzebnie! Teraz możesz zrobić ją sama. Żeby zrobić domowy balsam do ust będziesz potrzebowała odrobinę chęci oraz czasu, ale przekonasz się, że warto. Przede wszystkim doskonale wiesz co jest w jego składzie i masz pewność, że nie zawiera […]

Energia od samego rana

Poranne espresso to nieodłączny element twojego dnia? Zamień je na pobudzający i dodający energii napój marchewkowy z imbirem. Przygotowanie soku nie zajmie ci więcej niż 15 minut. Potrzebujesz dużą marchewkę, jabłko, pół pomarańczy i kawałek korzenia selera. Oprócz tego dodaj też pół dużego banana, kawałek imbiru oraz sok z cytryny lub limonki. Oczyść i pokrój […]

Peruwiański ryż

Quinoa, komosa ryżowa – po prostu ryż peruwiański! Zawierający dużo witamin i niezębnych składników mineralnych. Dlaczego warto urozmaicać nim swoje potrawy? Komosa ryżowa zawiera dużo pełnowartościowego białka, w skład którego wchodzą minerały, witaminy, a także aminokwasy. Charakteryzuje się najmniejszą ilością skrobi. Komosa zawiera także dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych, żeby skorzystać z ich dobrodziejstwa najlepiej […]

Stylowa herbata

Wypróbuj stylowej herbaty Betatea. To najwyższej jakości herbaty, pakowane w eleganckie puszki i klasyczne estetyczne opakowania. W ofercie marki znajdziesz herbaty czarne i zielone, liściaste oraz sypane. Idealnie nadają się na prezent na każdą okazję czy jako ozdoba kuchennej półki. A co najważniejsze – pysznie smakują!

Para idealna

Wiele czynników udowadnia, że najlepszym sposobem przygotowywania warzyw i ich obróbki jest gotowanie na parze! Dlaczego już od dziś powinnaś zaopatrzyć się w parowar? I jak rodzaj obróbki cieplnej wpływa na nasze potrawy? Przede wszystkim przygotowując swoje posiłki w parowarze zdecydowanie efektywniej zadbasz o swoja sylwetkę. A to dlatego, że unikniesz smażenia i dodatkowej ilości […]

Odkryj magię olejku

Czy kosmetyk może zmienić życie? Oczywiście. Wypróbuj olejki – najseksowniejsze kosmetyki w historii! Kleopatra używała go ponad 2 tysiące lat temu. Dlatego kupując olejek poczujesz, jakbyś odkrywała na nowo, zapomniany sekret pielęgnacji. Aby go nałożyć potrzebujesz jedynie odrobinę cierpliwości, żeby zrobić to dokładnie. To dobry pretekst, aby poświęcić trochę czasu samej sobie i zrelaksować się. […]

Bulgur dla zestresowanych

Kasza bulgur powinna na stałe zagościć w diecie osób podatnych na stres. Jest ona bogata w witaminy z grupy B, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Jakie korzyści daje nam regularne spożywanie kaszy? Tiamina – popularnie znana jako witamina B1, zawarta w kaszy poprawia pamięć, usprawnia myślenie, a nawet łagodzi bóle głowy i migrenę. […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD