Posts Tagged ‘zdrowy sen’

3 sposoby na zdrowy sen

Podczas snu znika stres i zmęczenie. Choć nie tylko. Dochodzi także do rozluźnienia mięśni oraz regeneracji komórek ciała. To ważne więc, aby dobrze i zdrowo spać. Jak to osiągnąć? Odpowiednie zaprojektowanie sypialni, wygodny materac, a przede wszystkim bielizna nocna wykonana z dobrej jakości wiskozy. Oto trzy sposoby, które sprawią, że wstaniesz wypoczęta i z dobrym […]

Dlaczego sen to zdrowie?

W XXI wieku tempo życia wzrosło, problemów jest więcej, pieniędzy mniej, a doba jest za krótka, dlatego staramy się ją wydłużyć kosztem snu. Sen pełni jednak bardzo ważną rolę w organizmie człowieka, a wiedza na temat korzyści dla organizmu jaki daje sen wciąż rośnie. Sen służy przede wszystkim regeneracji organizmu. Świadomie nie jesteśmy w stanie […]

Zdrowy sen gwarancją urody

Nie będziesz potrzebowała zabiegów medycyny estetycznej, suplementów diety i energetyków jeśli zadbasz o swój zdrowy, głęboki sen. Raz na zawsze pożegnasz się z ziemistą cerą, workami pod oczami i będziesz mogła efektywnie pracować. Skupmy się jednak na wyglądzie twarzy po nieprzespanej nocy. Obojętnie czy jesteś po imprezie czy długo pracowałaś zarwana noc pozostawia te same przykre […]

Zdrowy sen a mokre włosy

Poranek to bardzo zapracowana pora dnia. Trzeba przygotować pożywne śniadanie, zrobić makijaż i wyszykować dzieci do szkoły. Nic więc dziwnego, że umycie włosów zostawiamy na wieczór. Jednak spanie z mokrą głową nie jest dobre zarówno dla zdrowia, jak i dla urody. Mokry włos jest bardziej narażony na wszelkie uszkodzenia mechaniczne (na przykład pocieranie o poduszkę), […]

Co to jest zdrowy sen?

Co to jest zdrowy sen? Co dzieje się z naszym organizmem gdy zbyt krótko śpimy? Jesteśmy mniej wypoczęci, pogarsza nam się humor i czujemy się wyczerpani. Objawem chronicznego niedoboru snu jest przede wszystkim utrata poczucia humoru. Ponadto niedobór snu ma niekorzystny wpływ na twoją sprawność i efektywność w pracy. Jeżeli zaniedbamy sen, to czujemy się mniej […]

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD